Psicóloga clínica y especialista en ansiedad y regulación emocional.

Durante más de 10 años he acompañado a personas que sentían que su mente no paraba, que vivían con miedo constante o que pensaban que nunca iban a recuperar la calma.
Sé lo invisible que puede ser la ansiedad para los demás… y lo desgastante que es para quien la vive.

Por eso decidí crear esta guía: no como una solución mágica, sino como un primer paso concreto para que recuperes confianza en ti y empieces a sentir alivio en tu día a día.

Tu ansiedad no te define. Tu historia no termina aquí. Y quiero mostrarte que sí puedes empezar a escribirla distinto.